毎日モヤモヤしているのになかなか行動にうつせないあなたへ
こんなふうに感じていませんか？
- やりたいことはあるのに、何から始めればいいか分からない
- 「このままでいいのかな…」と毎日モヤモヤする
- 変わりたい気持ちはあるのに、一歩が踏み出せない
- 頑張る→疲れる→自己嫌悪…そんなループから抜け出したい
わたしがダメなのかな、
と責めたくなるかもしれません。
でも、実は「やる気」の問題ではありません。
私も以前は、
「もっと自分らしく生きたい」
「変わりたいのに動けない」
そんな葛藤の中でもがいていました。
でも、そんな私が変われたきっかけは、
“気合い”や“やる気”じゃなく、
【自分と向き合う小さな習慣】
をはじめたこと。
自分を整える時間を少しずつ持つことで
自然と心がスッキリし、
気づいたら行動できるようになっていたんです。
今こそ「自分と向き合う習慣」を
たった1日で学べるのが
【1dayセルフコーチングレッスン】です。
忙しい日々の中で、私たちはつい
“自分の気持ち”を置き去りにしてしまいます。
- SNSや周りの情報に振り回されたり
- 誰かの価値観で「これが正解」と思い込んでいたり
- なんとなく毎日が過ぎて、結局なにも変わらない
でも大丈夫。
モヤモヤは「変わりたいサイン」
そのサインに気づいた今こそ、
【本当の自分とつながる時間】
を作りませんか？
このレッスンでどんなことをやるの？
「特別なセルフコーチングカード」を使います。
直感に働きかけるイラストから、
普段は気づかない“あなたの本音”を引き出し
心の中を可視化していきます。
そして、誰かに頼らなくても
“自分で自分を整える”スキル
（=セルフコーチング）を
楽しく、やさしく、自然に身につけていきます。
たった5時間で得られる3つの変化
このレッスンを受けるとたった1日で
３つの変化を手に入れることができます！
① 気持ちのモヤモヤを整理できるようになる
→「今の自分、こう思ってたんだ」と気づけるように。
② “理想の未来”に向けた行動のヒントが見つかる
→無理なくできる、小さな一歩を明確にできます。
③ 毎日に取り入れられる“整える習慣”が身につく
→講座後も、自分で続けられる“心のメンテナンス”習慣に。
受講者の声（一部抜粋）
このレッスンを受けた受講生さんからの生の声を一部
紹介しますね♪
✓「自分の気持ちにフタをしていたことに気づいて涙が出ました」
✓「頭の中が整理できて、“だから動けなかったんだ”と納得しました」
✓「講座後もノートとカードを使って、自分を整えるのが楽しくなりました」
まだまだ嬉しい声を沢山いただいています。
これらの変化はレッスンを受けることで
あなた自身も感じることができます♪
レッスンの詳細はこちら
【2daysセルフコーチングレッスン】
▶ 開催日程（計5時間）
- A日程【週末の部・2日間】
❶5/3（土）10:00-13:00 ❷5/17（土）10:00-12:00
- B日程【平日の部・2日間】
❶5/9（金）10:00-13:00 ❷5/23（金）10:00-12:00
▶ 開催方法
オンライン（全国どこからでもOK）
▶ 受講料
22,000円（税込）
※別途カード代 5,800円（税込）計27,800円
※テキスト・カードは事前にご自宅へ郵送します
※クレジットカード、振込どちらも可
講座内容
2daysセルフコーチングレッスンの内容は
2日間（計5時間）に渡って開催します。
（前半内容）
✓ セルフコーチングとは？
✓ 感情や本音を引き出すカードセッション
（後半）
✓ 自分を整える実践ワーク
✓ 続けられる“自分を整える習慣”のつくり方
そしてなんと！
今回特別に！自己理解ノートワークショップと題して
ノートとカードを使って
更なる発展的な自己理解を深めます
✓グループワークショップ 週末、平日別途開催（2時間）
このレッスンを受ければ、
すき間時間で自己理解を深められるだけでなく
自分で自分に背中を押して、やりたいことへの一歩を踏み出し、
行動を加速していくことができます！
申し込みはこちらから
▼ お申込みは4/10 20時～開始！
参加枠は各回3名まで！少人数制。
枠が埋まり次第、終了となりますので
ご了承くださいね。（追加開催は今のところありません）
最後に…
今のモヤモヤは、
「もっと自分らしく生きたい」
というあなたの声かもしれません。
その声に耳を傾けて、
“がんばらなくても変われる”方法
一緒に見つけにきませんか？
お会いできるのを、楽しみにしています。
