母だから頑張らなきゃ…そんな私を変えた“心の声”の正体
こんにちは、望田です。
春の特別企画！と題して
公式LINEではいち早くお届けしていた
【セルフコーチングレッスン】
すでに沢山の方からお申込みいただいています。
＼たった5時間で／
モヤモヤや葛藤が解消されるだけでなく
自分が本当の望むべきところが分かるようになるのが
このセルフコーチングレッスンです
このレッスンは不定期のため大変人気のレッスンです♪
気になっている方はお早めに。
ところで実は私、、、料理が好きじゃなかったんです。
まず料理って工程が沢山ありますよね。
・材料買って
・レシピを考えて
・材料切って
・調理して
・味付けをして完成
今考えただけでも
こんなに沢山のプロセスがありびっくり！
そしてこれを何品も
用意しなければいけないんですよね。
（全国のママさん、本当にお疲れ様です）
特に子育ての時期によっては
1日に3食に、
子供のお弁当もプラスされて
キッチンに立つ割合も1日の時間の中で
本当に多いです、、、
そんな私は
大学卒業してから
ずっと料理はしてきているので
作ることに苦手意識はないのですが、
【料理がめんどくさい】
そんな気持ちが勝ってしまい
その気持ちに母としての【罪悪感】を感じていました。
葛藤から解放される第一歩は“自分の本音”に気づくことだった。
そんな私がいつも感じていたのは
どんなにしんどくても
【母だから美味しいものを作らなければいけない】
【母だから手を抜かず頑張らなければいけない】
という気持ち。
だから【料理って面倒だな】
と思いながらなんとかやりすごし頑張っていました。
でも、やりたくないことって
エネルギーがのらないしそもそも楽しくない。
そんな私が
セルフコーチングを通じて知ることが出来た望みは…
【楽したい】という気持ちでした。
【楽できたらいいな】
そんな想いに
見て見ぬふりをして
【どうせ楽なんかできない】
そんな思い込みにも気づけたのでした。
ここで終わらないのがセルフコーチングの自己対話力
さらには、
この自己理解を深めるうちに
【楽したい】という望みだけでなく
【料理を楽しみたい】という心の望みを知ることができたのです
この本当の心の望みが大切で、、、
本当は
【楽したいわけではなく】
【毎日料理を楽しめる母でありたい】という期待
があったということ
これを知った時
乾いた心が徐々に潤っていく感覚を感じました。
罪悪感だらけの毎日を変えたのは、50枚の絵でした。
本当は
大切な子供のために料理を楽しめる母になりたい。
そう願っていたのです。
でも、この想いは
セルフコーチングをしなければ
気づけなかった本当の想い。
【楽をしたい】というのは
現状から逃げるための表面的な欲求で
本当の望みは
もっともっと奥深くに眠っていたんです。
この【まだ見えてない】
無意識の潜在意識という奥深くにある
自分の想いは
残念ながら見えてないので
自分で気づくことはできません。
“楽したい”の奥にある、本当の望みを知る方法
この無意識の部分にアクセスできる
50枚の絵を使ったコーチングこそが
叶えてくれるんです！
もしこの本当の望みに気づけなかったら
【楽しちゃしけない】
と
【楽したい】
を行ったり来たりしながら
ずっと葛藤やモヤモヤを抱えていた
ことでしょう。
それ以来私は
『料理を楽しめる母でありたい』
という本当の願いに向かって
【圧力鍋】を購入して
現在、圧力鍋ライフを送っています＾＾
時短をしながら
簡単に、美味しくできる
料理方法を叶えました！
家族も大満足！
母として家族の健康と胃袋満たしています（笑）
あなたもそんな本当の望みを知って
ストレスなく
心が望む方向に生きていきたいと思いませんか？
セルフコーチングで見えた“自分の心が喜ぶ生き方”
それには絵を使った感覚と思考の対話が必須です
絵を使うことで
まだ見えていない部分を言語化し
自分にとって【大切なもの、こと】が見える化されていくんです
心の奥底の声が聴けるようになると
頑張らなくても
苦しまなくても
自分の幸せを
カタチにしていくことができます♪
今読んでいるあなたも
～べき、～しなきゃ
ではなく
～したいというwantの生き方を
本当は望んでいるのでは
ありませんか？
春の特別企画！と題して
『心の対話』を身に着け
本当の自分へと軽やかに一歩踏み出せる
セルフコーチングレッスンを開催します！
少人数制のため
大人数が苦手という方でも安心して参加できますよ♪
50枚の絵を使って
自己理解への旅をスタートし
人生が少しでもより良い方向へ向かうことを応援しています