目次
「日記なら続かなかったけど…」
そうそう、よく聞くんです。
「日記は何度も挫折したんですけど、ノート術は続けられました！」って。
同じ“書くこと”なのに、なんで違うんでしょう？
日記は「過去の記録」
日記って、基本はその日にあった出来事を書くだけですよね。
「今日は疲れた」
「子どもがかわいかった」
「上司に怒られて落ち込んだ」
――で終わり。
もちろん書くこと自体は悪くないんだけど、
日記はどうしても“過去を残す”ことが中心になりやすい。
ノート術は「未来をつくる」
一方で、ノート術は違います。
出来事を書くだけじゃなくて、そこに問いを立てます。
「疲れた → 何が原因だった？」
「怒られて落ち込んだ → この経験から学べることは？」
「子どもにイライラしてしまった → 明日はどんな風に関わりたい？」
そうやって、“気づき”を引き出して、行動につなげるんです。
だから、ただの記録で終わらない。
未来をつくるためのノートになるんです。
まとめ
日記は「過去を残すもの」。
ノート術は「未来をつくるもの」。
たった1行の問いがあるかどうかで、
人生の流れは大きく変わります。
最後に：
もし「日記は続かなかった」という人こそ、ノート術を体験してみてください。
“書く”の意味がガラッと変わります♡
この力をご自身で変えていくことで
クライアントさんにも自信を持って接していくことができますよ。
