コーチング– category –

【そもそも「感覚」と「感情」どう違うの？】 よく「感情に向き合う」って言いますよね。でも実は、 感覚と感情はちょっと違うんです。 ●感情は、起こった出来事に対して湧き上がる「反応」。　たとえば、悲しい・うれしい・腹が立つ・不安…など。 ●感覚は...

【なぜ「感覚を言葉にする」と良いの？】 「感覚を大切にしよう」「自分の心に正直に」 よく聞く言葉ですよね。 でも──感じるだけじゃ、現実はあまり変わらないんです。 （実際、そういう経験ありませんか？） それはなぜかというと、感覚を“言葉”にしてい...

【動けないのはなぜ？】 これまでの私たちは、「考える力」で生きてきました。 正解を探して、がんばって、努力して、“こうあるべき”を積み上げて。 でも気づいたんです。それだけでは── 心が追いつかない。 学びを繰り返しても、自己啓発を読んでも、頭で...

【毎日モヤモヤしているのになかなか行動にうつせないあなたへ】 こんなふうに感じていませんか？ やりたいことはあるのに、何から始めればいいか分からない 「このままでいいのかな…」と毎日モヤモヤする 変わりたい気持ちはあるのに、一歩が踏み出せない...